¿Te ha pasado alguna vez estar plácidamente dormido y de repente sentir que vas a caer y dar un brinco en la cama?
No te preocupes, es algo común. Ocurre cuando los músculos se relajan justo antes de entrar en el sueño.
Según un estudio de Mayo Clinic, el cuerpo experimenta tal sobresalto cuando no puede captar si estamos despiertos o dormidos. El cerebro confunde la tranquilidad con una caída, emitiendo una señal para que el cuerpo reaccione y tenga movimiento.
Es más común que les pase a las personas que están sometidas a mucho estrés o que sufren de ansiedad, por el cambio drástico de su estado a la relajación del sueño.
Algo curioso es que no podemos decir que es un sueño pues se produce antes de la fase REM.
Interesante, ¿no crees?
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